导语：哼哼唧唧要吃啥，小猪带你尝美食。随着气温的逐渐回暖，时常会觉得身体困倦，疲惫，总是睡不醒，这种现象就是春困啦！是季节变换给人们人体带来的最直观的反映了，其实造成这些的现象的，春困这是其一，还有一部分的原因还得归结为是身体的湿气太重导致的，所以在日常的饮食中也需要注意去除身体的湿气，并且注意补水和适量的运动，保持一天的精力充沛。

【红豆薏米粥】

食材：红豆半碗、薏米半碗

配料：冰糖适量

冰糖的效果可以去火，家里没有冰糖的，在煮好后也可以加一些白糖调味，不喜欢喝糖的就可以不用加了。

【烹饪做法】

首先，将准备好的红豆、薏米洗干净，备用；

其次，将准备好的红豆薏米倒进锅中，并加入适量的清水

最后，按开煲粥按钮，没有电饭煲的也可以用普通锅焖煮2-3个小时，直至豆子软烂就可以出锅了

一份香甜可口又可以去除湿气的红豆薏米粥就可以盛出来品尝啦，既可以排除湿气又可以补充蛋白质和水分，关键还特别的抗饿。

厨房小贴士，美食不可少

1、红豆薏米可以提前浸泡4-6小时，这样可以达到更快的煮烂，比较节省时间和电费；

2、其中也可以加入自己喜欢的豆类食材制作成可口的八宝粥，味道也是十分香甜可口；

3、喜欢冰糖的可以在快要煮好的半个小时前加入，不喜欢甜味的可以选择不加。

结语：哼哼唧唧要吃啥，小猪带你尝美食。红豆薏米粥既可以起到排除湿气又可以补充蛋白质和水分，并且还有着丰富的营养物质，促进身体的血液循环，可谓是一举多得美食佳品，喜欢这道粥的朋友一定要试试哦！感谢大家跟小猪一起分享美食知识，体验美食的乐趣，在这里道一声谢谢了，今天的美食分享就到这里了，如果你有什么更好的建议欢迎大家在文章底部评论处评论，小猪会认真的的看每一份建议，我们明天再见！